什么是泪失禁体质（你真的了解泪失禁吗小孩篇)）

-现在网络上又有了个新词语“泪失禁体质”-

三点测试一下你是不“泪失禁体质”.

1.情绪微微激动的时候，哪怕根本不是一件值得哭的事也会眼眶湿润，控制不住眼泪，但是并没有哭出来.

2.在第一点的基础上，哭的时候不想被家人(同学，朋友老师…)发现，他们一过来安慰你，眼泪就止不住了.

3.看书，剧的泪目场景会跟着感同身受，心里难受.

-以上三点确认了一定要看到最后，有缓解方法-

-家长对孩子爱哭的评论-

@明天会更好:我家妞妞老是哭，干啥哭啥真的是无语，说了她好多次了，一点也不听妈妈话，总是和妈妈对着干.

@招娣:我们家的在学校哭，在家也哭，说她一句她还顶嘴，顶完嘴又继续哭，还在房间里写日记骂我呢，要不是我今天看见她的日记本，哼，她回来有她好看的，有个女儿真不好，唉，咋不是儿子嘞.

以上的家长你们可以反思一下自己了.

有些孩子会刻意回避自己的眼泪，当我们受到委屈或者激动了就会跑进卫生间或者房间再或者趴在课桌上，不想让眼泪流出来，可以试着制止一下眼泪，比如:

1.在纸上写写画画不要让自己去想这事.(让自己分心).

2.看书加堵耳朵(看书掩饰自己，其实泪失禁不要听见别人的安慰和说话眼泪就会止住）.

这两个方法都挺好用的哦，本人亲身体验(●'◡'●)

哪些人容易得“泪失禁”呢?

从心理学角度来讲，人的气质分类中的抑郁质更接近于上面所说的“泪失禁体质”.

这一类型的人思维敏捷、心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻、缺乏安全感、比较悲观、偏内向、不善交际哦.

说起抑郁质的代表人物，非林黛玉莫属.哭是林黛玉的特性，有含泪低泣，也有泪如雨下，可以说是典型的“泪失禁体质”.

-眼泪既然有坏处也有好处-

眼泪有“排毒”的作用.

这里所说的“排毒”，不是真正意义上的毒素，而是说人在应激（遭受压力、委屈或危险事件时）的过程中体内会有应激反应，而眼泪可以将体内的应激激素排除体外.所以，很多时候哭完之后，会感觉好多了.

哭难道就没有什么用么?

1.哭可以传递信息.

人类情绪本身就具有信号作用，哭也不例外.刚出生的婴儿就是通过哭来跟父母产生互动，从而保证基本的生存.

2.哭可以发泄情绪，对维持心理健康有一定的好处.

当人们悲伤、紧张、愤怒、恐惧时，人的心理和生理都处于高度紧张的状态，而当这种紧张状态得不到释放时，就会在体内积聚起来，长此以往，会影响身心健康，容易引起疾病.

而哭泣，可以将这种能量释放出来，解除了这种情绪压力，对人的心理健康起到一定的保护作用.

该如何缓解“泪失禁”呢?

1、先不要嫌弃爱哭的这个特质.把它作为自己的一部分先接纳，与其和平相处.

2、了解自己每次哭的原因，尤其是深层次原因.比如是因为恐惧、担心还是愤怒才会“泪失禁”，究其原因，才能找到解决的办法.

3、针对自己找到的原因来锻炼自己的承受能力.

4、要学会把这些情绪说出来或是写出来.

愿你开心每一天，不要因为眼泪而难过，不要因为难过流眼泪.