立冬如何保暖（正式告别秋天）
云基奔 • 2024-03-24 01:42:29 • 次
摘要：今日立冬。此时节，①防寒保暖，背、腰、足、等部位需格外注意，睡前温水泡脚；②饮食上避寒就温，适当多吃肉类、龙眼、山药、大枣等；③秋裤、袜子宽松为宜，太紧会减慢肢体和皮肤血液循
今日立冬。此时节，①防寒保暖，背、腰、足、等部位需格外注意，睡前温水泡脚；②饮食上避寒就温，适当多吃肉类、龙眼、山药、大枣等；③秋裤、袜子宽松为宜，太紧会减慢肢体和皮肤血液循环；④选择柔软材质的手套，毛皮、绒线手套最佳；⑤秋冬交替，还需预防感冒和心脑血管疾病。一起过冬吧！
来源： 中国新闻周刊
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