辱没的意思（亲子养育众人皆有罪）

原创：厦门朴生心理咨询中心 林小破

图丨源自网络

《圣经》罗马书3:23

因为世人都犯了罪，亏缺了神的荣耀。

For all have sinned，and come short of the glory of God.

从最近的热点说起

最近几天，朋友圈和各大公众号又被新一轮的事件刷屏了。“31岁湖南妈妈带俩娃跳楼”这个触目惊心的标题不断充斥在我们视线所及的范围中。

一如其他的热点新闻，不同人站在不同角度发出各异的声音，事实究竟如何，只能通过当事人留下的“万言书”来揣测，而这本来就是妈妈本人的“片面之词”，其中有多少是客观真相，多少是主观感受，我们无从分辨，也不想纠缠于此。今天想谈谈其他的。

纵观这些文章，所见的观点似乎全都分成两派：

一派认为这个自杀的妈妈是受害者，因为不堪忍受丈夫长期的“家暴”及婆媳冲突，加上饱受产后抑郁的折磨，于是不得不选择带着亲身骨肉轻生。持这一观点的人于是义愤填膺，开始对“渣男”的各种谴责，同情这位妈妈的不幸遭遇。

而另一派的观点则正好相反，认为妈妈是加害者，认为她不仅缺乏应对困境的能力，甚至因为“主观臆测”的感受，自私地剥夺了两个年幼孩子的生命。持这一观点的人于是怒其不争，认为当事人辱没了“母亲”的伟大，是这场悲剧的始作俑者。

并且，一如往常，两个观点的持有者互不相让，甚至还有不同的公众号为此互撕。

众人皆有罪

事实上，在笔者看来，这两个观点都有其合理和正确性，但又都只看到问题的一面。这也是我们经常会陷入的“非此即彼”的二元对立的思维模式。当我们只执有一方的观点，我们就能避免自身的冲突感，把我们所不愿意面对的那部分能量投射出去。这也是德国心理治疗大师海灵格所说的寻找“替罪羊”的方式。

海爷爷被一些主流人士批评的最厉害的观点，恰恰是我所认同的：他不赞成我们谴责所谓的“加害者”。因为，一旦我们对加害者心怀怨恨，我们的能量就和他们的牵缠在一起了。我们会理直气壮地看不到自己也有加害别人的时候。所以，没有所谓的受害者和加害者。海爷爷还认为：一个和谐的人是既有清白感又有负罪感，假如你没有一点负罪感，那就是把负罪感强加给别人了，这个人一般都是你最亲密的人。

每个人都不是孤岛

佛法认为这个世界的核心规律是因果，这个因果并非通常所理解的单线性的原因-结果，而是因果缘起，如果有兴趣的小伙伴可以进一步了解“十二因缘”，便能知道我们是如何陷入苦海的轮回中不可自拔。

因缘和合的意思是，所有的事件都是不是单一的因素构成的，而是不同的因素交叉作用的结果。所有的因素交织在一起，才促成了某种结果的发生，在这次的“带娃自杀”事件中，正是“夫妻三观不合”、“老公出轨”、“家暴”、“公婆不体谅”、“严重产后抑郁”、“个人调节能力差”、“缺乏社会支持”、“生命价值认知单一”等诸多因素汇聚而最终导致的。

多年的咨询让我们看到：当你代入到当事人的经历中，你会发现诸多因素交杂在一起，似乎每个选择都是不由自主的。但当你跳出个人的狭小世界，你又会发现，每个关键的节点，都有不同选择的可能。

那么，了解这些，我们又能做些什么？

作为新手妈妈：认识到自己的力量

近几年，随着家庭动力等心理学知识的普及，越来越多的人会意识到，自己的个性境遇受到原生家庭和父母的影响之大。不少人开始勇于踏出改变的第一步：批判父母。事实上，之所以提倡批判父母，并不是为了把自己的境遇推卸到父母身上，让他们成为我们痛苦的“替罪羊”。恰恰相反，我们是为了看到父母对我们的负面影响，划清个人边界，明白我们可以拥有独立的自我，并让其成长起来，最终不再重蹈父母的覆辙。

生为现代女性，之所以面临更多的压力，是因为我们已经开始有自我意识的觉醒。我们看得到自己的困境，也能寻找到应对的方法。我们感受到自身的脆弱，也能寻找到有效的解决方法。

前天写作群里的群友“埃及蓝”说了一段让我深受感动的话：你要凭一己之力去突破，撕裂自己，重建自己，直到未来有一天，你所受过的苦，你的孩子不必再受。

作为新手爸爸：成为妻子的神助攻

建议新手爸爸把咪蒙的爆文《谁特么在乎对错，我只要你挺我》作为的床头宝典，每日三省吾心。文章举了很多生动的例子，传递了大部分女性内心的呐喊声。其核心观点是告诉大家一个基本的两性沟通技巧：大部分女性抱怨或发脾气的当下，是传递一种情绪，期望获得认同和支持。而不是打算跟你讨论事实真相。

她们不能明辨是非？她们不分轻重？那是因为你没有给她这个机会呀！正如上文提到的，每个人身上都有矛盾对立的部分，我们会冷静理智，也会意气用事。而当事情发生的时候，总有一种本能的应对模式出现。假如在这个时候，你着急把她从情绪当中抽出来。便是阻断了她这部分的能量，她便愈发需要去表达。可是如果你能接纳这部分的情绪，让她顺畅地发泄后，就能自然地恢复理性思考。所以，面对情绪表达需求特别高的新手妈妈，爸爸们记住最重要的原则就是：遇事不要瞎BB，你的定位是神助攻，而不是猪队友！

作为吃瓜群众：尽可能良善的社会支持

这世界最可怕的莫过于“别人说”。

现代近欧美国家育儿理论强调孩子需要多的拥抱与爱，他们才能睡的安稳，于是，你是否和我一样一抱就是一俩小时，孩子睡着了，同时自己的肱二头肌也迅速成型，可是依偎在怀里的美好渐渐变成了腰背疼痛和长长的叹息。

儿童专家和育儿权威说，婴儿每天睡眠要大于12个小时，于是，你开始为自己的宝宝没有达标而焦虑，用尽各种方法哄睡抱睡摇睡，甚至恨不得一巴掌拍睡。孩子终于睡了，可是你开始夜夜无眠，日益憔悴。

心理专家近些年又不断提倡各种科学育儿、亲密陪伴的理念，似乎不选择当全职妈妈，没有全天候守着孩子就是不尽责，不用心。孩子输在起跑线上都是因为你在最关键的时期没有给TA提供最好的支持……

别人说不应该这么早就断了奶，

别人说孩子不能那么小就去day care，

别人说孩子一岁半了怎么还不会走路？

别人说孩子两岁了怎么还不怎么会说话？

别人说小孩儿一定要从小就多学几门才艺，

别人说她的孩子都长满口牙了，怎么你家娃却只有两颗？

别人说……

我们认真看看自己，是不是很多时候有意无意地就成了这个让人心累的“别人”？假如是的话，试着从现在开始，把关注的中心从“别人”拉回自己，放所有的“别人”一条生路。当有人向我们倾吐，寻求帮助的时候，我们只需要给TA温暖的拥抱，告诉TA我们理解TA的感受；我们只需要给TA讲述我们的经验，但是把选择的权利还给TA，并且给予足够的信任。

受到此次事件的触动，朴生团队的这些拖延症中后期患者也终于决定行动起来。我们建了一个产后心理支持的微信群，希望为更多的奶爸奶妈提供支持，让关注这方面的亲们有个可以探讨的空间，接下来我们还计划推出一系列相关的线上课程与线下活动。

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